ashwagandha nədir?
Ashwagandha (Withania somnifera), həmçinin Hindistan Ginseng kimi tanınan, Hindistanın ənənəvi təbabəti olan Ayurvedada istifadə edilən bir bitkidir. Onun kökünün at qoxusu var və atın gücünü və kişiliyini verdiyi deyilir. Sanskrit dilində ashva "at", qandha isə "qoxu" deməkdir. Bitkinin müxtəlif hissələri istifadə olunur, lakin ən çox yayılmış əlavə forma onun köklərinin ekstraktıdır. Ashwagandha bir adaptogen kimi təsnif edilir, yəni bədənin stresə davamlılığını artırmaq üçün nəzərdə tutulur. Gəmiricilər və hüceyrə mədəniyyəti tədqiqatları göstərir ki, ashwagandha geniş spektrli sağlamlıq faydaları təmin edir, lakin insanlarda bu təsirlərin əksəriyyətini dəstəkləmək üçün birbaşa sübutlar yoxdur.
Ashwagandha başqa nə kimi tanınır?
Ashwagandha fayda verir
Qeyd edək ki, Ashwagandha da belə tanınır:
- Withania Somnifera
- Hind jenşen
- At qoxusu
- Qış albalı
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha ilə qarışdırılmamalıdır:
- Withania coagulans (Fərqli Bitki)
Beləliklə, ashwagandha nə edir? Tədqiqatlar göstərir ki, o, bir neçə yolla kömək edə bilər:
- Stress reaksiyasını azaldan kortizol səviyyəsini normallaşdırır.
- İltihabı azaldır.
- Xərçəng riskini azaldır.
- Yaddaşı yaxşılaşdırır.
- İmmunitet funksiyasını və yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətləri yaxşılaşdırır.
- Stress və narahatlığı azaldır.
Ashwagandha əlavələrini necə qəbul etmək olar?
Ashwagandha kökləri və giləmeyvə tibbi xüsusiyyətlərinə görə istehlak edilə bilər, lakin adətən, siz ashwagandha'yı əlavə kapsullarda və ya tablet, saqqız, toz, tincture və çay şəklində tapa bilərsiniz.
Aşwaqandha necə alınır?
Aşwaqandhanın dozası və insanların ondan istifadə üsulu onların müalicə etməyə ümid etdikləri vəziyyətdən asılıdır. Müasir klinik sınaqlara əsaslanan standart doza yoxdur. Fərqli tədqiqatlar fərqli dozalardan istifadə etmişdir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, gündə 250-600 mq qəbul etmək stressi azalda bilər. Digər tədqiqatlar daha yüksək dozalardan istifadə etmişdir. Kapsul dozaları çox vaxt 250 ilə 1500 mq arasında ashwagandha ehtiva edir. Bitki kapsul, toz və maye ekstraktı şəklində gəlir. Bəzi hallarda yüksək dozaların qəbulu xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Aşwaqandha da daxil olmaqla hər hansı yeni bitki mənşəli əlavələr qəbul etməzdən əvvəl təhlükəsizlik və dozaj barədə bir səhiyyə mütəxəssisi ilə danışmaq ən yaxşısıdır.
Daha çox məhsul üçün Summer---WhatsApp ilə əlaqə saxlayın: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Qablaşdırma və Saxlama:
Kağız barabanlara və içərisində iki plastik torbaya yığın.
Net Çəki: 25kgs/kağız-baraban.
1 kq-5 kq plastik torba içərisində alüminium folqa torbası xaricində.
Net Çəki: 20kgs-25kgs/kağız-baraban
Yaxşı bağlı bir qabda, işıqdan və işıqdan uzaq saxlayın.
Göndərmə vaxtı: 11 aprel 2023-cü il
