Valeriana ekstraktı Patriaceae fəsiləsinə aid valeriana cinsinə aid Valeriana officinalisL bitkisinin quru kökü və rizomudur.
Valeriana officinalis L. (latınca elmi adı: Valeriana officinalis L.) patriaceae fəsiləsinə aid çoxillik soyuğa davamlı, çiçəkli, otsu bitkidir, hündürlüyü 120 santimetrə qədərdir;
Rizom qalın və qısa formada, içi boş gövdəlidir. Gövdə yarpaqları yumurtavaridən geniş yumurtavariyə qədər, corymb panicles isə terminaldır. Corolla açıq bənövşəyi qırmızı və ya ağ rəngdədir və saplar düzdür. Çiçəkləmə və meyvə vermə dövrü iyuldan sentyabr ayına qədərdir.
Valerian çəmənlikləri Asiya və Avropanın bəzi bölgələrində tapılır və Şimali Amerikada becərilir. Onun gövdəsi və yarpaqlarından bəzi Lepidoptera növlərinin sürfələri (kəpənəklər və güvələr) qida kimi istifadə olunur. Valeriana officinalis-in rizomları və kökləri dərman məqsədləri üçün istifadə olunur ki, bu da küləyi dəf etmək, spazmları yatırmaq və yıxılma nəticəsində yaranan xəsarətləri müalicə etməkdir. Bundan əlavə pəhriz əlavəsi kimi də istifadə etmək olar. Valerian sakitləşdirici və narahatlıq əleyhinə təsir göstərən kapsullar kimi rahat qablaşdırmaya qoyulmazdan əvvəl isladılır, əzilir və susuzlaşdırılır. 16-cı əsrdə valerian ədviyyat hazırlamaq üçün istifadə olunurdu.
Valerian ekstraktı, yuxu sağlamlığı və təsadüfi narahatlıq reaksiyası üçün istifadə olunur.
Kliniki tapıntılara görə, gündəlik 200 milliqram valerian ekstraktı qəbulu daha yaxşı yuxu və faktiki yuxu müddətini dəstəkləyə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, bu faydalar əlavədən üç gün sonra müşahidə edilə bilər.
Bir çox yuxu yönümlü mübarizə strategiyaları ilə müqayisədə, bu komponentin xüsusiyyəti onun hormonal olmaması və bitki əsaslı həllərdən qaynaqlanmasıdır.
Yatmadan əvvəl araşdırma aparın
Advances in Therapy jurnalında dərc edilən araşdırmada yuxu problemi olan 21-48 yaş arası 72 sağlam kişi və qadın araşdırılıb. İştirakçılar səkkiz həftə yatmazdan bir saat əvvəl kapsul qəbul etdilər.
Tədqiqatçılar yuxu keyfiyyətinin müxtəlif parametrlərini ölçmək üçün Pittsburq Yuxu Keyfiyyəti İndeksi, bilək fəaliyyəti qeyd cihazı və çox kanallı yuxu yazıcısı da daxil olmaqla bir sıra effektiv yuxu qiymətləndirmə alətlərindən istifadə ediblər. Bu parametrlərə yuxu gecikməsi, yuxu müddəti, yuxunun səmərəliliyi, gündüz yuxululuğu və oyandıqdan sonra gümrahlıq hissi daxildir. Bundan əlavə, Beck Anksiyete İndeksi təsadüfi narahatlıqla əlaqəli hissləri qiymətləndirmək üçün istifadə olunur.
Tədqiqatlar onun yuxu keyfiyyət göstəricilərini yaxşılaşdırmaqda, yuxu gecikmələrini azaltmaqda və iştirakçıların daha tez yuxuya getməsinə imkan verməkdə yaxşı performans göstərdiyini aşkar edib.
Valerian necə işləyir?
Valerianın tərkibində onun xassələrinə cavabdeh ola biləcək çoxlu aktiv birləşmələr var. Kökün efir yağına valeren turşusu (valerianın əsas bioaktiv komponenti), monoterpenlər (məsələn, borneol, bornilatsetat), həmçinin digər sesquiterpenlər (məsələn, valerik turşusu, izovalerik turşu) daxildir. Kökdə həmçinin iridoid valepotriatlar (qısa zəncirli yağ turşularının efirləri), liqnanlar, volvalerenon A (sesquiterpen) və flavonoidlər var.
In vitro tədqiqatlar göstərir ki, valerenik turşusu və valerenol sinir sistemində GABA reaksiyasını stimullaşdırmaqla qamma-aminobutirik turşu (GABA) reseptorlarını modulyasiya edə bilər.
Bu təsir mexanizmi valerianın sedativ və anksiyolitik təsirinin əsasını təşkil edə bilər. Bununla belə, insanlarda valerianın ağızdan qəbulundan sonra əhəmiyyətli GABAergik siqnal hələ təsdiqlənməmişdir.
Bundan əlavə, in vitro tədqiqatlar göstərir ki, valerian ekstraktının bəzi komponentləri sirkadiyalı ritmin tənzimlənməsindən məsul olan beyindəki xüsusi 5-HT (serotonin) reseptorlarına qismən yaxınlıqlarına görə serotonerjik sistemə də təsir edə bilər.[1] Bu tapıntıları əsaslandırmaq üçün əlavə tədqiqatlar tələb olunur.
Nəhayət, tədqiqatlar valerian əlavəsindən sonra yavaş dalğalı yuxu (SWS) fazasında (həmçinin dərin yuxu mərhələsi kimi tanınır) artım müşahidə etmişdir. Bu, bəzi tədqiqatların niyə subyektiv yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını, lakin yuxuda dəyişiklikləri nümayiş etdirmədiyini izah edə bilər. digər obyektiv yuxu ölçmələri.
Valerian ekstraktı haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə,
pls vasitəsilə Alisa ilə əlaqə saxlayınsales02@imaherb.com
Göndərmə vaxtı: 29 noyabr 2023-cü il
