Şilacit(təmizlənmiş) Hindistan tibbinin yerli sistemində istifadə olunan Ayurveda dərmanıdır. Shilajit, Ayurveda tibb sistemində əsrlər boyu tanınır və istifadə olunur. Beləliklə, "shilajit nədir?" deyə maraqlana bilərsiniz. Hindistan və Nepal arasındakı Himalay dağlarında yüksək dağ qayalarından əldə edilən qara-qəhvəyi toz və ya eksudatdır. Əfqanıstan, Tibet, Rusiya və Şimali Çilidə də rast gəlinir. Şimali Hindistanda o, shilajatu, salajit, mumiyo və ya mimie kimi tanınır.
Shilajit, Ayurveda Materia tibbində sadalanan mühüm bir dərmandır və Ayurveda həkimləri tərəfindən bir sıra xəstəliklərin idarə edilməsi üçün geniş istifadə olunur.
Şilajitin potensial olaraq böyük dağların müalicəvi gücünü daşıdığı düşünülür. O, qaya minerallarından, qaya humusundan və qaya təbəqələri ilə sıxılmış üzvi maddələrdən ibarətdir.1 Beləliklə, “Şilajit nədir” sualına cavab vermək üçün Ayurveda təbabətində müxtəlif ənənəvi istifadələrə malik unikal maddədir.
Şilajitin kimyəvi komponentləri
Şilajit huminlərdən, humik turşudan və fulvik turşudan ibarətdir. Fulvik turşusu qida komponentlərinin 60-80%-ni təşkil edən əsas komponentdir. Şilajitdə mövcud olan digər komponentlər yağ turşuları, qatranlar, albuminlər, polifenollar, fenolik lipidlər, triterpenlər, sterollar, aromatik karboksilik turşular, kumarinlər, lateks, diş ətləri və amin turşularıdır.
Şilajitin tərkibində gümüş, mis, sink və dəmir də daxil olmaqla 84-dən çox mineral var.
Şilajitin potensial istifadəsi
- Şilajitin anemiya üçün potensial istifadəsi
Anemiya qırmızı qan hüceyrələrinin sayının və ya qanda hemoglobinin standart miqdarının azalması ilə xarakterizə olunur. Dəmir çatışmazlığı anemiyası ümumi bir anemiya növüdür. Şilajitin üstünlükləri tərkibində dəmir ehtiva edir. Pəhriz əlavəsi olaraq qəbul edildikdə, Şilajitin anemiya üçün potensial faydalarını göstərən bir heyvan araşdırmasında hemoglobin səviyyəsini artırdığı müşahidə edildi. Şilajitin qida əlavəsi kimi qəbul edilməsi dəmir çatışmazlığı anemiyasının müalicəsində faydalı ola bilər.4 Lakin bu tədqiqat heyvanlar üzərində aparıldığı üçün bu məlumat kifayət deyil. Buna görə də, insanlarda dəmir çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün Şilajitin potensial istifadəsini təklif etmək üçün geniş miqyaslı insan araşdırması tələb olunur.
- Şilajitin əzələ yorğunluğu üçün potensial istifadəsi
Shilajit əlavəsi yorğunluqla əlaqəli metabolik xüsusiyyətləri yaxşılaşdırmaq və əzələ kütləsini və gücünü artırmaqla məşq performansını artırmaqda faydalı ola bilər. Klinik tədqiqatda Şilajitin əlavə edilməsi əzələ yorğunluğu üçün potensial Şilajitin faydalarını nümayiş etdirən yorucu bir işdən sonra əzələ gücünün saxlanmasına müsbət təsir göstərmişdir.5 Bununla belə, Şilajitin əzələ yorğunluğu üçün faydalarını təklif etmək üçün əlavə tədqiqatlar tələb olunur.
- Şilajitin ürək üçün potensial istifadəsi
Müxtəlif eksperimental tədqiqatlar Şilajitin lipid profilinə faydalı təsirlərini göstərərək, potensial shilajitin sağlamlıq faydalarını nümayiş etdirdi. Şilajit bir heyvan modelində ürək əzələlərinin zədələnməsinə qarşı görkəmli praktiki fəaliyyət göstərdi. Bu, siçovullarda ürək toxumasına zərərli təsirləri azaldıb.6 Bununla belə, bu tədqiqat insanlar deyil, heyvanlar üzərində aparılır. Buna görə də, insanlarda Şilajitin əsl əhatəsini tapmaq üçün daha çox insan sınaqları tələb olunur.
- Şilajitin yüksək hündürlükdə yaşayan insanlar üçün potensial istifadəsi
Aşağı hündürlükdən yüksək hündürlüklərə çıxan insanlarla əlaqəli ümumi problemlər yüksək hündürlükdə ağciyər ödemi (ağciyərlərdə maye tutulması), kəskin dağ xəstəliyi, yüksək hündürlükdə beyin ödemi (beynin şişməsi), iştahsızlıq, hipoksiyadır. (toxumalarda kifayət qədər oksigen çatışmazlığı), yuxusuzluq, letarji, mədə narahatlığı, fiziki və zehni depressiya.
Şilajitin tərkibində fulvik turşusu var, bu da potensial shilajitin sağlamlıq faydalarına töhfə verir. Fulvik turşu enerji istehsalını və qan əmələ gəlməsini stimullaşdırmağa və hipoksiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. O, həmçinin qida maddələrinin toxumalara daşınmasına və süstlük, yorğunluq və xroniki yorğunluğun aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. Şilajit yüksək hündürlüklərə səyahət edən insanlar tərəfindən əlavə olaraq istifadə edilə bilər.3 Bununla belə, səyahət zamanı Şilajitdən istifadə etməzdən əvvəl, lütfən, həkiminizlə məsləhətləşin və heç vaxt özünüzü müalicə etmək üçün istifadə etməyin.
- Mədə xorası üçün Şilajitin potensial istifadəsi
Mədə xorası mədə selikli qişasının aqressiv maddələrə məruz qalması nəticəsində yaranan mədə (mədə) zədəsidir. Oksidləşdirici stress və sərbəst radikalların zədələnməsi mədə-bağırsaq pozğunluğuna səbəb olan amillərdir. Shilajit anti-ülser, antiinflamatuar və antioksidant fəaliyyət göstərə bilər. Buna görə də, Şilajit insan qastroprotektiv (mədə qoruyucu) agent kimi mədə xorası üçün faydalı həll yolu ola bilər.7 Lakin bu məlumat kifayət deyil; buna görə də, insanlarda Şilajitin potensial istifadəsinin həqiqi ölçüsünü inkişaf etdirmək üçün insanlar üzərində əlavə tədqiqatlar lazımdır.
- Alzheimer xəstəliyi üçün Shilajitin potensial istifadəsi
Şilajitdə tapılan fulvik turşu yaddaşı gücləndirən xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Fulvik turşu həmçinin tau zülalının öz-özünə bir filamentə (Alzheimerin inkişafında iştirak edən amil) birləşməsinə kömək edir. Shilajit həmçinin Alzheimer xəstəliyinin simptomlarını azaltmaq üçün pəhriz əlavəsi kimi inkişaf etdirilə bilər.2 Bununla belə, bu məlumat kifayət deyil və biz Shilajitin beyin sağlamlığı üçün faydalarını təklif etmək üçün daha çox insan sınaqları tələb edirik.
Şilajitin müxtəlif sağlamlıq vəziyyətlərində faydalarını göstərən tədqiqatlar olsa da, bunlar kifayət deyil və Şilajitin insan sağlamlığına faydalarının həqiqi ölçüsünü müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
- Kişilər üçün Şilajitin Potensial İstifadəsi
Şilajitin kişi canlılığı və rifahı üçün faydaları diqqətəlayiqdir. Kişi canlılığını artırmaq və müxtəlif sağlamlıq problemlərini həll etmək məlumdur. Shilajit sağlam sperma istehsalını və testosteron səviyyələrini təşviq etməklə reproduktiv sağlamlığı dəstəkləyə bilər. Bundan əlavə, enerjini artıra, dözümlülüyü və atletik performansı potensial olaraq yaxşılaşdıra bilər. Bəzi kişilər erektil disfunksiya və erkən boşalma kimi şərtləri idarə etmək üçün Şilajiti təbii əlavə kimi istifadə edirlər. Zəngin mineral tərkibi də sümük sağlamlığına və ümumi rifahına kömək edə bilər. Bununla belə, kişilər üçün potensial shilajitin yan təsirlərini başa düşmək, xüsusilə daha yüksək dozalarda və ya uzun müddətlərdə istifadəsini nəzərdən keçirərkən çox vacibdir. xüsusilə də onların əsas sağlamlıq problemləri varsa.
- Qadınlar üçün Şilajitin Potensial İstifadəsi
Shilajit kişilərlə məhdudlaşmır; qadınlar üçün də potensial faydalar təklif edir. Bu, ümumi sağlamlığı və rifahı qorumağa kömək edə bilər. Şilajitin polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) və menopoz kimi vəziyyətlərin simptomlarını yüngülləşdirə bilən hormonal tarazlığa kömək etdiyinə inanılır. Bundan əlavə, enerjini artıra və dözümlülüyü artıra bilər ki, bu da xüsusilə aktiv və məşğul qadınlar üçün faydalı ola bilər. Şilajitin tərkibindəki zəngin mineral və antioksidant tərkibi sağlam dəri və saçları dəstəkləyə bilər. Bununla belə, hər hansı əlavədə olduğu kimi, qadınlar Şilajitdən istifadə etməzdən əvvəl, xüsusən hamiləlik və ya tibb bacısı zamanı tibb işçiləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
- Saçlar üçün Şilajitin Potensial İstifadəsi
Shilajitin potensial istifadəsi saç baxımına qədər uzanır. Bu təbii maddə saç sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən əsas mineralları və fulvik turşusunu ehtiva edir. Shilajit saç tökülməsini azaltmağa və saç follikullarını gücləndirməyə kömək edə bilər. Onun antimikrobiyal xüsusiyyətləri kəpək kimi baş dərisi problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Baş dərisinə qan dövranını artırmaqla, Shilajit saçların böyüməsini stimullaşdıra və parlaq, sağlam qıvrımları saxlaya bilər. Saç baxımı üçün vəd versə də, bir dermatoloq və ya tricholoqla məsləhətləşdikdən sonra Shilajit əsaslı saç məhsulları və ya əlavələrindən istifadə etmək tövsiyə olunur.
- Arıqlamaq üçün Şilajitin Potensial İstifadələri
Şilajit kilo vermək və idarə etmək üçün təbii bir əlavə olaraq ortaya çıxır. Tərkibində maddələr mübadiləsini və enerji istehsalını dəstəkləyən fulvik turşu var. Şilajit iştahı idarə etməyə, istəkləri və həddindən artıq yeməyi azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, bədəni detoksifikasiya etməyə kömək edən, potensial olaraq kilo verməyə kömək edən antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla belə, balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm məşq də daxil olmaqla vahid kilo vermə planının bir hissəsi kimi Shilajit-ə yanaşmaq vacibdir. Şilajiti kilo vermə rejiminə daxil etməzdən əvvəl bir tibb işçisi və ya qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
- Dözümlülük üçün Shilajitin potensial istifadəsi
Shilajit dözüm və dözümlülüyü artırmaq potensialı ilə məşhurdur. O, fiziki performansı artıra bilər, onu idmançılar və fitnes həvəskarları arasında populyar edir. Şilajitin yüksək mineral tərkibi əzələ gücünə və canlılığına kömək edir. Onun toxumalara oksigen çatdırılmasını yaxşılaşdırmaqda rolu ağır fiziki fəaliyyətlər zamanı yorğunluğu gecikdirə bilər. Şilajitin müntəzəm istehlakı dözümlülüyün və ümumi fitnessin artmasına səbəb ola bilər. Gücləndirilmiş dözümlülük axtaran idmançılar və fərdlər tez-tez Shilajit-i məşqdən əvvəl gündəliklərinə inteqrasiya edirlər. Müvafiq dozanı təyin etmək və fərdi fitness məqsədləri ilə uyğunlaşmasını təmin etmək üçün bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
Onu necə istifadə etmək olar
Şilacitmaye və toz şəklində mövcuddur. Əlavələri həmişə təlimatlara uyğun olaraq idarə edin. Əgər əlavəni maye şəklində alırsınızsa, düyü dənəsi və ya noxud ölçüsündə bir hissəsini mayedə həll edin və gündə bir-üç dəfə (təlimatdan asılı olaraq) için. Yaxud gündə iki dəfə şilajit tozunu südlə qəbul edə bilərsiniz. Şilajitin tövsiyə olunan dozası gündə 300 ilə 500 mq arasındadır. Shilajit qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Aogu Biotech farmakoloji aktiv maddələrin, xammalın və bitki ekstraktlarının istehsalı və satışı üzrə ixtisaslaşmış şirkətdir. Onların bu bitkinin faydalı inqrediyentlərinin çıxarılması üzrə təcrübəsi insan istifadəsi üçün məhsulların ən yüksək keyfiyyətini təmin edir. Aogubio, Cardiospermum halicacabum əsaslı məhlullara ehtiyacı olanlar üçün etibarlı və etibarlı seçim təmin edən qida maddələrinin əlavə istehsalında ixtisaslaşmışdır.
Göndərmə vaxtı: 15 noyabr 2023-cü il
