Wild yam nədir?
Yabanı yam (Dioscorea villosa L.) vətəni Şimali Amerika olan üzüm ağacıdır. Kolik kökü, Amerika yam, dördyarpaq yam və şeytan sümükləri də daxil olmaqla bir neçə başqa adla da tanınır.
Bu çiçəkli bitkinin ölçüsü və forması fərqli olan tünd yaşıl üzüm və yarpaqları var - baxmayaraq ki, o, 18-ci əsrdən bəri xalq təbabətində menstrual sancılar, öskürək və mədə narahatlığını müalicə etmək üçün istifadə edilən yumru kökləri ilə məşhurdur.
Bu gün, ən çox menopoz və premenstrüel sindrom (PMS) ilə əlaqəli simptomları yüngülləşdirdiyi deyilən topikal kremə çevrilir.
Yenə də yabanı yam kökünün bu şərtlər üçün təsirli olub olmadığını düşünə bilərsiniz.
Diosgenin bir dərmandırmı?
Diosgenin, paxlalı bitkilərdə və dioskorada geniş yayılmış Çin təbabətində steroid saponinin aktiv tərkib hissəsi kimi ağ iynə kimi kristal və ya yüngül tozdur. Bir çox steroid dərmanların sintezinin xəbərçisi, steroid hormonlarının və steroidal kontraseptivlərin süni sintezi üçün vacib xammaldır.
Diosgenin qəbulunun faydaları nələrdir?
Yabanı yam kökünün bir çox vəziyyəti müalicə etməyə kömək etdiyi deyilir, baxmayaraq ki, bu istifadələrə dair elmi araşdırmalar ya məhduddur, ya da onları böyük ölçüdə təkzib edir.
- Hormon istehsalı və balanssızlığı
Yabanı yam kökünün tərkibində diosgenin var. Bu, elm adamlarının daha sonra tibbi məqsədlər üçün istifadə olunan progesteron, estrogen, kortizon və dehidroepiandrosteron (DHEA) kimi steroidlər istehsal etmək üçün manipulyasiya edə biləcəyi bir bitki steroididir.
Beləliklə, bəzi müdafiəçilər vəhşi yam kökünün bədəninizdə bu steroidlər tərəfindən təklif olunanlara bənzər faydalara sahib olduğunu, estrogen terapiyasına və ya progesteron kremlərinə təbii alternativ təmin etdiyini iddia edirlər.
Bununla belə, tədqiqatlar bunu təkzib edir, bədəninizin diosgenini bu steroidlərə çevirə bilməyəcəyini göstərir.
Bunun əvəzinə, diosgenin, onu progesteron, estrogen və DHEA kimi steroidlərə çevirmək üçün yalnız laboratoriya şəraitində baş verə bilən kimyəvi reaksiyalar tələb edir.
Nəticə olaraq, elmi dəlillər yabanı yam kökünün PMS, aşağı cinsi istək, sonsuzluq və zəifləmiş sümüklər kimi hormonal balanssızlıqlarla əlaqəli şərtləri müalicə etmək üçün effektivliyini hazırda dəstəkləmir.
- Menopoz
Yabanı yam kök kremi, gecə tərləmələri və isti flaşlar kimi menopoz əlamətlərini yüngülləşdirmək üçün estrogen əvəzedici terapiyaya alternativ olaraq alternativ tibbdə ən çox istifadə olunur.
Bununla belə, onun effektivliyini sübut edən çox az sübut var.
Əslində, mövcud olan yeganə tədqiqatlardan biri, 3 ay ərzində hər gün yabanı yam kökü kremi tətbiq edən 23 qadının menopoz əlamətlərində heç bir dəyişiklik olmadığını bildirdi.
- Artrit
Yabanı yam kökü iltihab əleyhinə təsir göstərə bilər.
Ənənəvi olaraq oynaqlarınızda ağrı, şişlik və sərtliyə səbəb olan artriti müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.
Qeyd edək ki, sınaq borusu tədqiqatları göstərir ki, yabanı yam kökündən çıxarılan diosgenin osteoartrit və revmatoid artritin inkişafından qorunmağa kömək edir.
Həmçinin, siçanlar üzərində aparılan 30 günlük bir araşdırmada, hər gün bədən çəkisinin hər kiloqramı üçün 91 mq yabanı yam ekstraktı (200 mq/kq) şifahi olaraq tətbiqi iltihabın markerlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıb - və hər funt üçün 182 mq (400 mq) daha yüksək dozalar. kq) aşağı salınmış sinir ağrısı .
Bu nəticələr ümid verici olsa da, insan araşdırmasına ehtiyac var.
- Dəri sağlamlığı
Yabanı yam kökü yaşlanma əleyhinə dəri kremlərinin ümumi tərkib hissəsidir.
Bir sınaq borusu araşdırması qeyd etdi ki, diosgenin yaşlanma əleyhinə təsir göstərə bilən yeni dəri hüceyrələrinin böyüməsini təşviq edə bilər. Bununla belə, yabanı yam kökü ilə bağlı ümumi tədqiqat məhduddur.
Diosgenin potensial depiqmentasiya təsiri üçün də tədqiq edilmişdir. Həddindən artıq günəşə məruz qalma dərinizdə kiçik, düz, qəhvəyi və ya qara rəngli ləkələrə səbəb ola bilər ki, bu da hiperpiqmentasiya kimi tanınır - bu zərərsizdir, lakin bəzən arzuolunmazdır.
Yenə də yabanı yam kök kremlərinin bu tətbiq üçün effektivliyi sübuta yetirilməyib.
Kim yabanı yam kökünü götürməməlidir?
Təhlükəsiz tərəfdə qalın və istifadədən çəkinin. Döş xərçəngi, uterus xərçəngi, yumurtalıq xərçəngi, endometrioz və ya uşaqlıq mioması kimi hormonlara həssas vəziyyət: Yabanı yam estrogen kimi hərəkət edə bilər. Estrogen tərəfindən pisləşə biləcək hər hansı bir vəziyyətiniz varsa, yabanı yam istifadə etməyin.
Dozlama
Yabanı yamın müvafiq dozası istifadəçinin yaşı, sağlamlığı və bir sıra digər şərtlər kimi bir neçə faktordan asılıdır. Hal-hazırda yabanı yam üçün uyğun doza diapazonunu müəyyən etmək üçün kifayət qədər elmi məlumat yoxdur. Unutmayın ki, təbii məhsullar həmişə təhlükəsiz deyil və dozalar əhəmiyyətli ola bilər. İstifadə etməzdən əvvəl məhsulun etiketlərindəki müvafiq göstərişlərə əməl etməyinizə əmin olun və əczaçı, həkim və ya digər səhiyyə işçisi ilə məsləhətləşin.
Göndərmə vaxtı: 21 sentyabr 2023-cü il
